トマト、キュウリ、ズッキーニのサラダ
トマト、キュウリ、ズッキーニ、玉ねぎ、さまざまな色のピーマン、新鮮なハーブ（コリアンダーまたはパセリまたは他の）。 スパイス：塩、コショウして、追加したい任意のスパイス。 マリネ：エクストラバージンオリーブオイル、新鮮なレモンやライムジュース。
あなたが望むようにサイズのスライスまたはカット成分は、プレート上に配置し、マリネとそれを上回る。
ミックスサラダは、スターター、サイドディッシュ、または完全な食事にすることができます。 いくつかの野菜を選択し、スパイス、ハーブ、マリネとそれを上回る。
食品は生で食べるにはとても簡単です。 あなたは実際にレシピは必要ありません。 あなたが購入する生の食品は、食べる一口サイズの小片に切って、皿の上に配置するか、ボウルに入れ、スパイスやハーブと一緒に戻ると、食べて楽しむ。 ありません調理済みの食品と同じように周りの騒ぎません。 このレシピをルックアップする必要はありません。 何も調理済みの食品と同じように間違って行くことはできません。 何も燃やさない得ることができます。 あなたはすぐに食べない場合は何も、風邪を取得することはできません。 調理済みの食品と同じように臭いがありませんが、鮮度の唯一の臭いがあります。 あなたは料理が調理されるまで待つ必要はありませんように多くの時間を保存します。 あなたは、調理の過程で発生した貴重な栄養素を、失わないでください。
それがないことに慣れるには時間がかかる生の食品を 、しかし、すぐにあなたがそれに使用されているとして、あなたは調理済みの食品を嫌うように起動して、新鮮な、生の食品をお楽しみいただけます。
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